Há uns quatro meses atrás eu falei para vocês que tinha adotado a Dieta Nota 10. Falei também que em um mês havia perdido cinco quilos.
Pois é, hoje eu volto aqui para falar que finalmente atingi o meu peso ideal 63,5kg e estou muito feliz.
Tomar a decisão de seguir uma dieta foi determinante para emagrecer mas, a mudança de alguns hábitos ajudou e muito:
